Yoga e Doença Oncológica

As aulas são dirigidas a todos os que atravessam ou atravessaram o processo da doença oncológica, incluindo familiares, amigos e prestadores de serviços e apoio.

As aulas podem ser individuais ou em pequenos grupos e obedecem a uma rigorosa seleção de posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), relaxamento e meditação, para beneficiar todos os aspectos de cura física, emocional e psicológica.

Existem estudos que demonstram e comprovam que o yoga ajuda forma eficaz e efectiva, em:

  •  Maior capacidade respiratória;
  •  Maior consciência do corpo;
  •  Maior aceitação de todo o processo;
  •  Maior capacidade de dominar a dor;
  •  Paz interior;
  •  Maior mobilidade;
  •  Recuperação mais efetiva das zonas atingidas pela doença;
  •  Força interior;
  •  Ajuda a lidar com sentimentos de medo, insegurança, ansiedade, depressão, etc;

Contactos

Vidya-Academia de Yoga do Porto Rotunda da Boavista, 127-1º Esq
Porto
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